co zrobić żeby

Siema. Też się przymierzam do takiego cyklu, nie chciałem robic osobnego tematu, żeby nie zaśmiecać to może napisze tutaj: Metka 1-6 (30mg ed) na kicka Enan 1-16 (250mg e5d) Boldek 1-14 (500mg e5d) T3 (12,5mcg ed) stała dawka, zwiększenie apetytu + mniejsze odkladanie tk. tłuszczowej Acard (1tab dziennie) obowiązkowo przy teście z boldem HCG co [...]

[...] swoją wagę i wzrost a BMI z tego wychodzi 15,9. Bardziej prawdopodobna jest wtórna nadczynność niż pierwotna niedoczynność przy takim współczynniku wagi do wzrostu. Dużo bardziej skomplikowana sprawa niż Ci się wydaje i trzeba dobrze ogarnąć całość układu TRH-TSH-HT żeby zrozumieć. Jedno co do czego się zgadzamy to że trzeba zrobić więcej badań.

A pozatym ci co mowili ze Shields wygra to mnie smieszylo a najbardziej to ze bedzie kontrolowal GSP w parterze zeby to zrobic musialby go sprowadzic na dol a GSP jest swietnym zapasnikiem wiec on mogl tam stac i probowac go trafic raz.

Dzisiaj 11h na nogach na malinach praca wiec lekko bolaly ale Skipy,podskoki,wieloskoki odc.25-50metrowe w sumie 1km siły biegowej. - wyszly znakomicie Co do gornyc partii miesni jestem lekko zawiedziony moze to przez zmeczenie i malo ilosc kalorii dzisiaj Plecy: Wioslowanie hantlami w opadzie 7kg x15 9kg x15 12kg x15 - tu poszlo ledwo co ale [...]

ale gosciu jeczysz. chcesz - jedz, nie chcesz - nie jedz. wg mnie ledwie co tam po tobie widac, ze cos dzwigasz, czyli duzy postep naturalnie mozesz jeszcze zrobic. ale jak cie juz w dupie kreci, zeby przywalic, to twoja sprawa i nikt ci tu nie przegada, bo dalej bedzie z tylu glowy siedzialo "przywal, przywal".

[...] krótkim czasie chyba że nie trenowałes nigdy a masz do tego cholerne predyspozycje . Ja uważam że podciąganie trzeba mieć ww genach trudno jest podciągając sie kilka razy zrobić w szybkim czasie wynik jeżeli się tego nie ma w genach. Tak przynajmniej sądzę . No i jeszcze jedno lekkiemu zawsze łatwiej . Jakbyś zrzucił 10 kg to pewnie być dał [...]

[...] :P 10x1'/1' to znaczy w ciągłym biegu (nie możesz stanąć) po rozgrzewce robisz z zegarkiem na ręce!! 1 minutę szybkiego biegu i 1 minutę bardzo wolnego truchtu... masz zrobić 10 szybkich i 10 wolnych. Szybkie to tak na około 60-70% twoich możliwości a wolne to bardzo wolne (tylko nie chodzenie!!) Rozpisałem ci do 23 bo jesli testy masz 1 [...]

[...] jak się sprawy mają. Póki co został już porobiony szereg badań w celu wykluczenia innych źródeł schorzenia niż endokrynologiczne, ale i tak muszę zostać do piątku, żeby zrobić rezonans przysadki i poznać wynik testu z prolaktyną (brzmi groźnie, wiem %-) ) . W międzyczasie pani dr próbuje ściągnąć Clomifen (pieprzone procedury, trochę to [...]

[...] systematycznie , odpowiednio się odżywiać i odpowiednio wypoczywać . "staż treningowy-1 rok " Jeśli oczekujesz pomocy w sprawie treningu obciążenie robocze przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Jaki program traktora . co musisz zrobić , nabrać masy mięśniowej a następnie zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej żeby odsłonić to co zbudowałeś .

[...] Nie miałem typowej diety, jadłem wszystko na co miałem ochotę. Raz w tygodniu jakiś fastfood. Będę miał więcej czasu od jutra bo dzisiaj kończę drugie zmiany, spróbuję zrobić "jadłospis" plan taki co jadłem ale pewnie za mało i efektów było brak, bo jednak jest to trochę czasochłonne. Zrobiłbym to dużo szybciej ale nie wiem co ile by ważyło [...]

Tzn. Moj dietetyk powiedzial ze zeby budowac czysta mase miesniowa najpierw trzeba zredukowac tluszcz a pozniej budowac "czysta mase miesniowa" .... To klamstwo ? Btw. Czytalem wszystkie podpiete tematy i jedyne co to wyliczylem zapotrzebowanie ... nie wiem co z tym zrobic ...

poprostu masakra ten brzuch co miales!! jak przy tej masie uda Ci sie znow taki zrobic to naprawde miazga. A jak dlugo cwiczyles ten brzuch tym jednym cwiczeniem zeby uzyskac taki efekt? uzywales dodtakowego obiaciezenia ? (jakim cwiczeniem to juz przeczytalem wczesniej) przepraszam jesli powtarzam pytanie.

[...] godzina kolacji i posiłku potreningowego) Nie jest to błędem a nawet może mieć pozytywny wpływ. - w mojej diecie wyszła mi za duża ilość białek, nie mam pomysłu co z tym zrobić, jak zamienić produkty żeby białka spadły ale reszta się utrzymała, i żebym nie chodził głodny Piersi z kurczaków zamienić możesz na chude ryby. Z reguły mają mniej [...]

[...] czasu nie liczę makro tylko porcje. Jakbym miał co miesiąc przemodelowywać dietę ... za dużo roboty. Ale nie widzę nic takiego co by świadczyło o tym, że nie da się tego zrobić. Nawet na logikę taki system miałby pewne zalety wobec systemu bardziej tradycyjnego. Możesz więc wymienić wszystkie zalety :-) Po to mamy forum, żeby wymieniać się [...]

[...] najlepiej schodzą na niezdrowe poziomy bf uzyskując podobną odpowiedź hormonalną organizmu używając tych samych metod (pomijając teoretyczną farmakologię). Obaj jak chcą zrobić mięśnie wchodzą w nadwyżkę. Jeden jest po prostu większy od drugiego. Czy jego mięśnie są jakoś bardziej nabite na niskim bf bo mówi im "ej weźcie nie róbcie wsi, [...]

I jeszcze jedno pytanko co do tej morfologii, chodzi o to, co napedza nasze hormony, bardziej niz tren w igle;) chodzi o dupeczki, zawsze byko ich sporo, bzykalem na zawolanie, od miesiaca zlazlem sie zas w sumie przez cisnienie z byla i na poczatku spoko, nie moglem chodzic z chlopakami w robocie pod prysznic bo pewnie od tescia - ciagle [...]

[...] w tej dziedzinie nowości wybielanie lampą, żelem, czy czymkolwiek, jest dla szkliwa szkodliwe, aczkolwiek podchodząc do zabiegu z głową, nie powinno się krzywdy sobie zrobić przezierność zębów może wystąpić i po żelu, i po innej metodzie wybielania zębów (przezierność czyli ząb jest jakby przezroczystawy, z daleka wygląda jak czarny heh) [...]

Ok, dzięki za odpowiedzi ;) Byłoby fajnie zrobić jakiś test, żeby być pewnym. Co do smaku, to ja mieszam często z różnymi rzeczami, tak więc smak naturalny jest dla mnie idealny. Wanilia już byłaby za słodka. A takto miks carbo + naturalna ostrowia wymiata smakowo jak dla mnie. A raczej wymiatała ;) Dzisiaj zobaczę jak piana opadnie.

[...] tłuszcz mleczny jest jak najbardziej ok. Super! :) Bardzo dziękuję za odpowiedź :D Prawdę mówiąc to do mojego wzrostu pewnie z 80-85kg by się przydało mieć :P Ale chce to zrobić tak, aby wszystko szło w mięśnie, a nie, że jem co popadnie,a potem redukcja.. Dlatego łącze dietę+siłowe+kardio... ale jestem początkującym szczylem, dlatego pytam [...]

[...] sztuk primki babcia w wieku ok 70 lat nie rozumiała zbytnio ang i na moje pytanie czy mogę obejrzeć środek przyniosła mi igłę i strzykawkę bo myślała najwyraźniej że chcę zrobić sobie shota na spróbówkę. Nie wiem czy na miejscu czy w hotelu !! !! Małą część towaru kupowałem w Istanbule (ogólnie byłem sceptycznie nastawiony na zakupy w tym [...]